Zahnseideanwendung (Schritt für Schritt)

Zahnseide richtig verwenden: („Übung macht den Meister“)
Entnehmen Sie ca. 50 cm Zahnseide aus dem Spender. Diese wickeln Sie zum größten Teil um den linken, einen kleinen Teil um den rechten Mittelfinger.
Dann wird die Zahnseide über die Daumen oder die Zeigefinger gespannt (je nach dem womit sie geschickter sind). Dieses ca. 2 cm lange Zahnseidestück wird mit sägenden Bewegungen in die Zahnzwischenräume gezogen.
Hier wird die Zahnseide einige Male vorsichtig an beiden Zahnflächen entlang hoch und runter bewegt. Bevor Sie mit dem nächsten Zwischenraum beginnen können Sie sich ein frisches Stück Zahnseide spannen, indem Sie vom linken Mittelfinger eine Windung abwickeln und diese auf dem rechten aufwickeln.

Die Zungenreinigung

Die Ursachen für Mundgeruch liegen in 90% der Fälle im Mund. Bei den restlichen 10 % muss die Ursache im Nasen-Hals-Bereich, in der Lunge oder bei Magenerkrankungen gesucht werden.
Die Bakterien der Mundhöhle bilden bei der Zersetzung von organischen Substanzen, Nahrungsresten und abgeschilferten Epithelzellen unter anderem flüchtige Schwefelverbindungen. Diese nehmen in der Mundgeruchsentstehung eine Schlüsselrolle ein. Um eine Reduktion zu erreichen, müssen die Bakterien regelmäßig aus ihren „Nischen“ in der Mundhöhle eliminiert werden. Dies beinhaltet die Elimination von Karies und Parodontalerkrankungen, sowie eine optimale Mundhygiene. Hierzu gehören nicht nur das Putzen der Zähne und die Reinigung der Zahnzwischenräume - sondern auch die mechanische Reinigung der Zunge , die ein großes Bakterienreservoir darstellt.
Der Zungenbelag kann mit einer normalen Zahnbürste oder mit einem speziellen Zungenschaber (erhältlich in Drogeriemärkten oder der Apotheke) entfernt werden.

Weitere Mundhygienehilfsmittel

Hilfsmittel für die Pflege der Zahnzwischenräume

Mundhygienehilfsmittel

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